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08:05
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19:05
 
segunda-feira
06:05
-
06:30
Alongamento Express
30 min
07:05
Alpha Ride
55 min
07:30
Abdominal Express
30 min
08:00
-
08:05
Zumba
55 min
09:05
-
10:05
-
17:05
Yoga
55 min
18:05
-
19:00
-
19:05
FitDance
55 min
19:05
Alpha Ride
55 min
terça-feira
06:05
-
06:30
-
07:05
Pilates Solo
55 min
07:30
GAP Express
30 min
08:00
Bike Express
30 min
08:05
-
09:05
-
10:05
-
17:05
-
18:05
Muay Thai
55 min
19:00
-
19:05
Alpha Ride
55 min
19:05
-
quarta-feira
06:05
-
06:30
Alongamento Express
30 min
07:05
Alpha Ride
55 min
07:30
-
08:00
-
08:05
Zumba
55 min
09:05
-
10:05
-
17:05
-
18:05
Pilates Solo
55 min
19:00
-
19:05
FitDance
55 min
19:05
-
quinta-feira
06:05
Alpha Ride
55 min
06:30
-
07:05
Yoga
55 min
07:30
GAP Express
30 min
08:00
-
08:05
-
09:05
-
10:05
-
17:05
-
18:05
Alpha Jump
55 min
19:00
-
19:05
Alpha Ride
55 min
19:05
-
sexta-feira
06:05
-
06:30
Alongamento Express
30 min
07:05
FitDance
55 min
07:30
-
08:00
-
08:05
-
09:05
-
10:05
-
17:05
Alpha Ride
55 min
18:05
FitDance
55 min
19:00
Muay Thai
60 min
19:05
-
19:05
-
sábado
06:05
-
06:30
-
07:05
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07:30
-
08:00
-
08:05
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09:05
FitDance
55 min
10:05
Alpha Ride
50 min
17:05
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19:05
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19:05
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